八卦掌基本功皆有哪些？怎样练习？

假如自学，自学不久以后会出现动作不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把八卦掌的核心完全录进去，即便录进去的核心东西刚入门的人听不了解明白有还是没有老师及时教就会很容易练错进入误途，而且八卦掌的核心是只能意会不能言传的。固然我是学陈式...

---

程式八卦掌总有多少?

八卦掌不管程式，尹式，梁式，樊式还是史式在套路上基本差不多。都是以基础八掌，八大掌（老八掌）为基础和核心，派生出游身连环掌

---

学八卦掌难吗？基本功是什么

学八卦掌不难，但必须有个好老师，这样会事半功倍，八卦掌的基础八掌是基本功，每一天勤加练习会有收获

---

程式八卦掌皆有哪些套路-爱问知识人

八卦掌不管程式，尹式，梁式，樊式还是史式在套路上基本差不多。都是以基础八掌，八大掌（老八掌）为基础和核心，派生出游身连环掌

---

八卦掌是什么，练什么，怎么练

八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通，百式通，千变万化在心中。不必将八掌练全，只将单换掌习熟，则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时必须要把要求吃透，每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练了，且气易上浮，应平心静气，放慢速度一招一式的练。八卦是慢功，走三五年的...

---

练习八卦掌练到什么程度才能上八个木桩练习？

提这个问题的人可能不懂八卦掌，站在木桩上打拳，充其量只是为增添人体平衡力，而更大的牺牲在于丢掉了对发力目标的关注，打qiang你是看靶子还是看脚下，看来武打片看的太多了。八卦掌的精髓许多，主要表现在起落摆叩，趟泥而行，以侧击正，掌法居多。现代八卦掌和许多传统拳类似，失真的一个很大原因就是...

---

请问八卦掌有哪些招式阿？

八卦掌也称为“游身八卦掌”、“龙形八卦掌”、“八卦连环掌”、“八赴游身掌”等，一般把它归为内家拳的一种。八卦掌招式 行桩八母掌、八卦游身掌、十天干、单换掌、先天八大掌、八卦穿化掌、八卦龙形掌、乌龙摆尾穿林掌、八蹚缠掌、姜式八卦连环掌、孙禄堂八卦掌、耿德海八卦掌、八卦七星杆...

---

八卦掌什么时候练习才合适？

八卦掌的三个锻炼步骤 八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子，活架子，变架子。第一步骤，必须要先练定架子，这是八卦掌打基础的步骤。定架子就是一步一趋、慢慢地、规规矩矩地按八卦掌的动作练习，不可快。第二步骤，是活架子。活架子是步法不停的练习。换式时，不要把步法停住，应迅速向前迈出...

---

怎样练习八卦掌和传统武术的基本功

八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通，百式通，千变万化在心中。不必将八掌练全，只将单换掌习熟，则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时必须要把要求吃透，每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练了，且气易上浮，应平心静气，放慢速度一招一式的练。八卦是慢功，走三五年的...

---

孙式八卦掌为啥这么简单？

这个要从孙式八卦拳的形成过程说起。孙禄堂老先生在形意有成时从师于程庭华先生学习八卦拳，由于形意与八卦等武术皆有共同的基础训练部分，所以他没有进行八卦拳中基本的桩法、基本的掌式训练，而直接学习的程派八卦拳的劲力核心部分。而对于后面的64掌连环掌等内容，由于有形意拳的基础，在...

---