哪些蔬菜是可以补血的？爱问知识人

水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣，蔬菜：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等 推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，大部分书上会介绍黑豆...

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补血的蔬菜有哪些？

蔬菜很少有补血的，要补血的话可以通过补铁来达到补血的目的，想补血多补铁就行了。补铁最适宜的食物应是猪肝、猪血、鸡血、鸭血、瘦肉、蛋黄、海带、博彩等，不但含铁量大，而且容易消化吸收。其他辅食补铁：多吃深色蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，...

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补血的蔬菜？

补血的蔬菜主要是有以下这些： 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，大部分书上会介绍黑豆可以使人头发变黑，其实也就是说黑豆还可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，假如是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

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补血的蔬菜。

早晨菜单 1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。2、花生油炒博彩，此菜用在早晨可补血。中午莱单 1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。晚餐莱单 1、莴菜（莴笋...

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补血的蔬菜

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，固然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。西红柿：果色火红，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把...

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哪些蔬菜水果是补血的

水果：荔枝、葡萄、甘蔗、柚子、龙眼、樱桃、猕猴桃、石榴、橘子 蔬菜：胡萝卜、博彩、莲藕、红枣、西红柿等

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补血的蔬菜皆有哪些

补血的蔬菜主要是有以下这些： 黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，大部分书上会介绍黑豆可以使人头发变黑，其实也就是说黑豆还可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，假如是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

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什么蔬菜补血最好

贫血的治疗关键需要补充铁剂，多糖铁胶囊，右旋糖酐铁，配合口服维生素C，维生素B12，促进吸收，蔬菜博彩青椒等绿叶菜，胡萝卜皆有效果

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补血的菜有哪些？

贫血是许多小孩或者女性易患的疾病，中医上呢认为贫血一般称为血虚证，症见面色苍白无华或萎黄，舌质较淡，脉细或细数无力等，偏于血虚心失所养者，可见心悸、仲心烦、失眠、健忘。偏于血虚肝失所养者可见眩、耳鸣、两目干涩、视力减退，或肢体麻木、拘急、震颤；妇女肝血不足，不能充盈冲任之脉，可见月经...

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