pc肌锻炼害死我了_pc肌锻炼_pc肌锻炼纯属骗局
pc肌锻炼了一个月比原来还差劲了
正确的锻炼方法如下： 首先定义一下PC肌的概念，它是男性完成xingjiao带动射精时候的一块肌肉。当然女性也有，不过这里主要讲的是有关男性的PC肌。位于肛门和前列腺之间。能保持生殖器的软组织的张力，据说还不错防治痔疮和前列腺癌。当然，平时有意识的锻炼PC肌也只是排尿和止尿的一个模拟训练，...
今天 锻炼pc肌时，有了点快感，然后我就继续收缩，尼玛，最后射了，这是...
方法有一点小问题了。应当是在有快感时停止收缩，待感觉消失后，再进行收缩锻炼，这样才能在达到锻炼的目的并提高其持久性的能力。
为啥有的人会说pc肌锻炼害死我了？
pc肌没有什么坏处的，主要作用是在蛇精时增添快感，至于说害死了应该不是锻炼此处肌肉的缘故，适当肌肉的锻炼对身体是有益处的！
求PC肌锻炼的正确详细方法,我是男的,
展开全部(1)排尿锻炼法。坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意和提防，不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿，就好像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流，多做几次也能掌握。(2)波浪式锻炼法...
PC肌练了有用吗？求练过的大神跟我谈谈心得。
直接控制JJ的肌肉，医学上叫PC肌，亦称射精肌，位于阴囊来肛门之间的位置。JJ的充 血勃起、射精等一系列动作都是由这块肌肉完成的。PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软...
锻炼PC肌后果
休息一段时间，假如复原的话没什么大碍。只是阶段性的，疲劳而已。健身要依据不同体质量力而行。健身运动最大的原则是要循序渐进，先练大肌群大框架，再雕琢细节与关键，否则事倍功半。而且容易受伤。有时间和精力的话，健身一般可以作为其他运动的力量和强度补充。要有负荷的变化和有弹性的强度。...
在网上看到那个pc肌锻炼然后每一天自己也
在网上看到那个pc肌锻炼 然后每一天自己也锻炼一下 大约一个多月 那段时间手淫也很少 后来zuoai的时刻竟然有点早泄了 以前都挺正常的 医生帮帮我为啥会这样呢
锻炼PC肌究竟有还是没有用啊，一开始练了一个星期觉得有点效果，做的时间增长了...
是真的，但效果很小，但没办法，总比原来好，你也试试，说不定，你条件比我好，可以有更大提高！
pc肌锻炼法的危害主要体现在哪些方面呢？
PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、xingjiao时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。但是要注意和提防，所有的锻炼要保证一个度的掌握，过了...
pc肌肉锻炼方法（勃起后往JJ上挂重物，
病情分析： 依据您的情况，您的锻炼已经直到了明显的效果，对于您的性能力有了明显的提高。不过对于一个年轻人来说，没很有必要这么训练，由于您没有出嫁，所以也无法排解您的xingyu，长时间下去对您的身体会不好，会有损害的。指导意见： 建议今后不要这样练习了，可以间断性的训练，出嫁后再训练也不迟。
正确的锻炼方法如下： 首先定义一下PC肌的概念，它是男性完成xingjiao带动射精时候的一块肌肉。当然女性也有，不过这里主要讲的是有关男性的PC肌。位于肛门和前列腺之间。能保持生殖器的软组织的张力，据说还不错防治痔疮和前列腺癌。当然，平时有意识的锻炼PC肌也只是排尿和止尿的一个模拟训练，...
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锻炼PC肌后果
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是真的，但效果很小，但没办法，总比原来好，你也试试，说不定，你条件比我好，可以有更大提高！
pc肌锻炼法的危害主要体现在哪些方面呢？
PC是英语耻骨、尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、xingjiao时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。但是要注意和提防，所有的锻炼要保证一个度的掌握，过了...
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病情分析： 依据您的情况，您的锻炼已经直到了明显的效果，对于您的性能力有了明显的提高。不过对于一个年轻人来说，没很有必要这么训练，由于您没有出嫁，所以也无法排解您的xingyu，长时间下去对您的身体会不好，会有损害的。指导意见： 建议今后不要这样练习了，可以间断性的训练，出嫁后再训练也不迟。
