南怀瑾怎样打坐

看年龄和性别稍微有点区别的，打坐前有些问题与事项是要注意和提防的，打比方说在光线太强或太黑、有风直接吹到都不适合打坐，太吵的地方也不适合新手，还有女性生理期，男女房事后2小时内都不宜。其次，打坐的姿势可以有许多种，看自身条件，不是说必须要双盘，当然双盘能做到尽量双盘，双盘是最幸苦但最出效果的。...

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南怀瑾：盘腿打坐有哪些好处

南怀瑾大德开示： 过去西医非常批评打坐，认为打坐两腿交叠，把血管压住血液不大流通，所以发麻了。说到血管压住，你看那些劳力挑担子的，两条腿上青筋一坨一坨地鼓起来，那是由于用力过度，所以血管神经曲张受伤纠结了。打坐不会坐出腿上的筋纠结，西医不清楚中国医学乃至道家气脉的道理，...

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南怀瑾怎样打坐

一。松:肌肉放松 静:心情宁静 自然:姿势自然 (假如肌肉没有放松，会产生肢体抖动的 现象) (假如心情没有宁静，会产生脚麻的现象) (假如姿势没有自然，无法久坐) 二。刚入门的人，吃过饭后30分钟再上坐，以免作用与影响消化。三。刚入门的人，要注意和提防保暖。不能让风直接吹到身上。膝盖、肩膀尤其要盖，夏天也...

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请高人指点 怎样打坐静心？

依据佛教，学习禅定前，需要持戒。一般而讲，在家居住宅士需要守持五戒，即离杀生、离不予取（即偷盗）、离欲邪行（即邪淫）、离虚妄语（即说谎）、离致使放逸的酒类等麻醉品（主要是指饮酒，但也包括吸毒等），首先必须做一个有道德的人，至少具备这五项戒行，再考虑修习禅定。在具备戒行之后，...

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南怀瑾关于打坐的问题，来月经时可以打坐吗

打坐要明师指导。

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打坐气冲头怎么恢复，南怀瑾气聚头顶怎么办，打坐后气

很简单拉 打坐后 用意念气沉下丹田 速度不能太快 缓缓的就行 女的要气沉中丹田

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南怀瑾开示女性念咒打坐怎样斩赤龙

严守不淫戒，先执身不动，再执念不起，持之以恒，功夫到了，水到渠成，赤龙自然被斩。

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怎样评价南怀瑾先生？

这样吧，我简单举几个南怀瑾的硬伤，看看他的实际水平怎样，能不能称得上是一个“国学大师”。《小言<黄帝内经>与生命科学》是南怀瑾由中医药行业的上海绿谷集团的老板吕松涛邀请组织，在太湖大学堂讲的，题目是时任中国科技大学校长的朱清时定的。（“我们这一次讲的题目，是科技大学朱校长给我定的，...

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怎样练习双盘腿打坐？

双盘是什么，要点有什么我不说了，网上查查动作说明，或者直接上网看南禅七日第3集南老爷子的双盘讲解：南怀瑾-南禅七...第二，关于打坐后的处理，主要有两点，首先打坐完不要...

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修道打坐的口诀诀窍心法，谁有，教教我。

展开全部《清 心 诀》 清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊。我情豪溢，天地归心。我志扬迈，水起风生！天高地阔，流水行云。清新治本，直道谋身。至性至善，大道天成！《静 心 诀》 冰寒千古，万物尤静。心宜气...

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