气血不足有什么坏处，要如何补？

16个气血不足食疗方 1 大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖调味食用。有健脾胃补气血作用。适合使用于病后或年老体弱、体虚胃弱食少大便溏稀营养不良气血不足；体弱赢瘦慢性肝炎贫血血小板减少过敏性紫癜等症 2 豆腐、羊肉、虾、生姜、香葱各适量同煮熟后加入食盐调味食用适合使用于气血不足脾肾阳...

---

女人吃什么补气血效果最好

花生

---

气血不足怎么补,?

中医称气血不足为气血亏，食补和药补的方法有： 1、红枣（不是脆的类型），用锅炒为略糊，平时泡茶喝（三至五个，看茶杯大小） 2、平时用枸杞、山药熬汤或做菜。3、冬季（最好在进九之后）和鸡汤，配方如下：一只乌鸡，猪骨两三根（多少看锅大小，排骨还可以，最好是骨头）红枣10个、枸杞30个、山药一...

---

气血不足怎么调理！

1、早餐最有利的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。每一天一次固元膏，一次一勺，...

---

如何补血

通过饮食来补血是最安全有效的方法。平时可常吃补血食物，如博彩、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。这里推荐一款偏方――补血甜汤。【原料】水发黑木耳50克，花生50克，红枣15枚，山药100克，冰糖适量。【做法】把原料洗净放入沙锅，加适量的水，...

---

产后风湿 产后风湿，软，沉，凉

我该检查的都检查了，没什么大毛病，就是中医说气血很虚，之前总是吃补气血药，效果很有限。去原始点按摩，师傅说我肝脏堵得厉害，现在治疗...原始点按摩也有效，腿沉好多了。...

---

气血不足可以补，但是气血不足再加上气血不和又应该怎么补呢？

早餐最有利的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。每一天一次固元膏，一次一勺，可以...

---