野生猕猴桃不仅珍贵,而且很好吃,它的营养价值怎么样?_野生(猕猴桃(不但(珍贵(而且(很好(营养(营养价值(价值(怎么(怎么样
目前市面上的猕猴桃大部分都是自己种植的,野生猕猴桃到底和猕猴桃有什么区别呢?
猕猴桃红心黄心绿心哪个最好?
现在人工种的单果重量可以达到一50克-250克。三四个就有一斤。
野生的则要一8个左右才有一斤。即便挑出最大个的,一斤最不会少于十个。
正常情况下猕猴桃果肉成熟变软后是绿的。现在人工种即便变软也不是纯绿。野生的变软后是翠绿的。现在有些新品种,如红心的,对此我还不了解。
野生的猕猴桃成熟后的类型甜是沁人心脾的,用甘甜形容最好,回味无穷。
人工种的常常很淡,甚至无味,一般吃了不想再吃。
野生猕猴桃的营养价值
猕猴桃皮可以吃吗?猕猴桃皮的功效与影响与作用点
野生猕猴桃是一种浆果类藤本果树,其果名为猕猴桃,俗称:“软枣子”。
野生猕猴桃营养价值和药用价值很高,果树味独一无二鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质,尤其维生素C含量很高,每一00克猕猴桃四00-四三0毫克含维生素C,为其它水果的数倍或数十倍,经测定是苹果和柑桔的50-六0倍,是鸭梨的七0-80倍,一个成年人一天所需的维生素C量为50-六0毫克,每一天吃一个猕猴桃就可以满足人体需要量。
野生猕猴桃不但营养价值高而且还具有一定的药用价值。野生猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的影响与作用,还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶(SOD),可以嫩化肉类、具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、
抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。因而被列入宇航员食谱。
野生猕猴桃营养价值:
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A和钙、钾、铁等该矿质元素。
一.猕猴桃中富含维生素C,能缓解身体因缺乏维生素C致使的牙龈出血等问题,还能改善皮肤问题,延缓皮肤衰老和提亮肤色,特别适合女性。
2.猕猴桃酸甜可口,软硬适度,富含膳食纤维,具有开胃消食的影响与作用,特别适合偏食或便秘的人群。
三.猕猴桃中富含维生素和活性成分,能增强机体抵抗力和清除体内自由基。
功效影响与作用
猕猴桃,原产地在中国湖南省湘西地区,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果,富含维生素C,被誉为“维C之王”,具有利尿通便、生津润燥、美容养颜、安神益智等影响与作用,主要治疗于消化不良、牙龈出血。
一.利尿通便
猕猴桃含有大量水分和膳食纤维,能帮助肠胃功能,加速身体废物排出,对缓解便秘效果显著。
2.生津止渴
猕猴桃性寒,富含维生素和大量水分,能生津止渴和防止上火,解除燥热等影响与作用。
三.护肤养颜
猕猴桃中丰富的营养元素能改善肤质,提亮肤色,延缓皮肤衰老和加速体内毒素排出。
四.补脑
猕猴桃中丰富的维生素、氨基酸和微量元素能促进小孩大脑发育;猕猴桃的特殊香气还能舒缓情绪、安神镇静。
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