怎么走出心里的那道坎？没有人可以诉说？
在问题里面说出来你的坎。广大的读者必定会为你指点迷津。三人行必有我师。祝您早日脱离心结
谢谢邀请，怎么说呢，看你从那个角度看问题了，假如你是偏激的，那这道坎儿这辈子你也跨不过去。
假如你清楚明白这个世界本身就是两极分化的，那就该审视一下自己的态度，看你能不能放下心中的怨气接受这个事实，把这页翻篇儿。
其实在我看来，人生过不去的坎儿太多了，假如在乎的太多，那你将负累更多，那样就不是累不累的问题了，身上背负太多的恩怨情仇，那样的话只会对我们的身体有害无益，何苦为难自己呢对吧！更好的应该从正面出发学会感恩这个世界，感恩给我们伤痛的人，是这一切让我们更加的坚强，变得无坚不摧，接受好好与坏，那样我们的人生会活得更有意义！
虽然心里的那道坎真的很难走出来，但是还是要慢慢调整自己的心态，培养一些爱好吧，转移自己的注意和提防力，只有你把一些爱好培养起来了，你才会离你心里的那道坎远一点。
有人倾诉又有什么用?任何人也解决不了你心里的问题，还不如深深的埋在内心最深处为好。
怎么走出心里的那道坎呢？
假如你已经遇到了坎坷，就当这是命运给你的一份礼物，让你去学习在人生的低谷期也能好好生活，在未来某一天能够绝地反击。
没有人会想要处在低谷期，但是假如遇到了，避无可避也是没有办法的事。
这个时候，我建议你继续好好做自己该做的事，在该工作的时候好好工作，该看书的时候好好看书，该运动的时候好好运动。
顺其自然，为所当为。
不知道你遇到了怎样的事。但我们的情绪都有一个开始、高峰、衰退的过程，当情绪避无可避，我们能做的就是接纳这些不好情绪的存在。
但不要受消极情绪的控制，而是要“为所当为”做自己该做的事，即便此刻你只想躺尸胡思乱想，也要努力去好好做事。
由于只有通过具体的事情，你的注意和提防力才会被转移，心情才会一点点转好。
我们不可能永久一帆风顺，人生不如意十之八九，学会处理消极情绪，学会管理情绪，保持一个好心态是人生的重要课题。
没有好的心态，你什么也做不好，保持好的心态，是你要终生攻克的难题。
希望你每一天醒来都像初升的太阳，心情晴朗，阳光积极。
我是@你揪住我的耳朵啦 一个靠文字治愈自己的敏感写作者，若有不妥，欢迎大家多提意见修改指正
#情感情感感情##微日签##我要上#
狄云龙，虽然我们已经有整整52天没见面，想你的心一直都没有改变，时间越长我越想你，昨天只是想试试你把我加黑了没有，结果很意外我很兴高，我还是没忍住哭了，曾经我以为我一定会和你白头到老，你也会珍惜我们之间的缘分，但我错了，在许多事情面前，我对你来说真的啥都不算，虽然说时间是可以治愈一切的良药，希望是吧！我爱你，我也想你。越想让自己忘记，越难受，所以我选择了离开曾经有咱两回忆的地方，心一次又一次的痛着，泪控制不住的留着，假如有下辈子，我不想认识你
人的大脑是一个相当耗能的地方，尤其是当思维成为一种强迫性的、停不下来的冲动时，大脑已经不是在为人服务了，而是僭越而上，成为“主子”。
大脑的强迫性思维和喋喋不休的杂音，使人无法享受片刻的安宁，整天被迫观看大脑自导自演的各种大片（肥皂剧），一会儿把人送到天上，设想出各种美妙的场景和各种美满前程；一会儿又把人拉回现实的地狱，开始担忧、恐惧。这就是大脑每一天在做的事。
卸掉大脑的强迫性思维和杂音也是有章法可循的：
第一就是釜底抽薪。欲卸掉大脑的强迫性思维，先要卸载其背后和底层的推动性力量，驱使人的思维不断地向外扩张。而卸掉这股强迫性力量的最好方法就是从情绪入手。
从进化心理学的角度讲，是先有感觉和情绪，后有思维和想法。总之，思维和想法是建立在相应的情绪和感觉之上，有怎样的体验感觉就会有怎样的想法。打比方说，一个愤怒的情绪可以产生和演化出无数的想法（如想要报复等），这些想法使人设想出无数的场景来强化自己已有的情绪。所以，解除强迫性思维的根本之道，是要卸载掉其背后的情绪能量（愤怒），这样，想要报复等想法才能成为无源之水。
思维是为了证明相应的情绪（感觉）而存在，思维是情绪的合理化说明！
第二是观察思维。做思维的观察/测者和研究者，最有利的心理学就在生活之中，其实每个人都可以成给自己最有利的心理学家。做思维的观察/测者，就是研究思维的运作规律和特点。
成为思维的观察者，也就象征着人开始脱离强迫性思维的影响与作用与影响。
但“观”、“观察”、“静观”需要人没有情绪或情绪不大，人在情绪很大的状态下，是无法做到“静观”的，“观”的意识很快就被搅下去了，所以，此方法可作为补充。根本的方法还是要解除情绪，卸载掉思维背后的强迫性力量和动力源，人才能更多地享受宁静和进行“静观”！
有许多喜欢修心或是修行的朋友，听过许多的“开示”，见过许多的师傅，看过许多的经典，学过许多的课程，但依然是困惑，或是仅仅停留在理念的层面，还没有太多属于自己的体悟，智慧并没有变成自己真正的体验！
怎样走上一条自证自悟和活得越来越清楚明白、状态越来越好的路？结束依赖外在，开启自己内在的智慧，在生活之中真正地自我体证和检验真理，而不是盲从。答案是：扎扎实实地坚持处理自己的情绪。
只有从情绪的层面入手，人才能走上一条“落地”的修行之路，在不偏离实际生活的过程中，亲身去体证“智慧”，不再鹦鹉学舌般地复述各种“理念”，完全回到自我“体验”的层面。在调理情绪的过程中，让自己的状态越来越好，真正地有所改变，人才能有信心！
時間是一剂良药，現在回头再想想那些过往，已經不再痛不再泪流，虽不会忘記，但有的人或事已成陌路，早已放开放下了，人总是要往前走的，无论当时有多痛多无助只要你慢慢熬，总会熬过去的。自己的事只能自己扛，那怕是心疼到流血，別人丝毫理会不到你的那份疼的，所以我难过的時候就让它难过，上上网玩玩游戏，若有钱就外出旅行吧，不同的风景不同的人事交流总会缓解一下下那难过的心滴。
我最难过的那段日子家中的尖锐物品都要藏起来，不敢跟任何人说，像个神经病一样，有时候半夜起来拿着刀在那儿发呆，在天台边缘徘徊，一个人连死都不惧怕的人，还有什么可怕的。过不去这个坎就绕路，把它埋在心里，让自己忙起来，忙到没空想其他的事，跟朋友去散散心，把不开心都丢掉
从出嫁开始，我的生活就变了轨道。让我全身充满负能量，磨灭了我对生的希望。
时间是良药
心上一把刀
忍过就过了
坎儿也没了
时间可以忘掉切
