老是做噩梦怎样化解(化解噩梦窍门之法
做恶梦对我们来说是非往往见的事情，基本上每个人都做过噩梦，只是有些人做的多，有些人做的少。而人之所以会做噩梦，一般是精神压力大，受到惊吓或身边有重要的人离去，也有些人由于身体虚弱，容易邪气入体。很多人觉得做梦不会影响与作用与影响自己的身体，往往不去理会，而做梦会影响与作用与影响我们的睡眠，出现失眠的现象，时间一长，身体容易出现问题，影响与作用与对身体健康有影响。
1.做噩梦原因何在
在生活之中，做噩梦的人许多，而会做噩梦的原因也有许多，打比方说：受到惊吓的人晚上容易做噩梦，总是会梦见一些令人恐惧心慌的场景。个人的经历，有些人小时候会经历一些可怕的事情，因此经常会在梦中见到这些场景。生活工作压力大，精神极度紧张的人并且容易做噩梦，这些人白天总是集中精力去做一件事情，面对生活的压力，即便是晚上也无法完全放松，时刻保持清醒，因此容易做梦。
2.老是做噩梦怎样化解
我们每个人做的噩梦都不相同，有些人做梦会梦见的场景与平日里现实生活很接近，有时候甚至连自家也无法分清是在梦中还是在现实生活之中，当碰到这样的情况时，我们首先要寻找梦中与现实中不相符的地方，从而推翻梦境中的场景。而有些人的梦境与现实生活完全不同，出现的地方，人物都无法与现实相对应，那么我们要给自己编织一个美梦，将噩梦中的场景替代，或在睡觉之前想一些美满的事情。
假如你是由于受到惊吓或是看到过一些意外事故之后，经常做噩梦，你可以找一些心理医生看看，怎样抚平你内心的创伤。假如是由于生活压力太大，那么可以选择适当的放松，给自己放假。
3.做噩梦化解的方法
做噩梦想要化解，有许多不同的方法，风水学中的方金科玉律是关闭卧室睡房的窗子，在窗台上摆放摆列一个与自己属相相同的生肖，并且保持室内干净整洁，将室内窗户外的杂物清理干净。民间的方法是在做梦的时候，遇见恐怖的场景，马上闭上眼睛，躺下，这样也能够马上终止梦境。醒来之后，对着自己睡觉用的枕头连吹三口气，亲拍枕头三下，然后将整体翻过来。
还有一个方法是属于化解噩梦的窍门之法，那就是睡觉前在自己左手边枕头位置竖着放一个枕头，也能让噩梦远离，这个方法也适用一些天生体质弱容易噩梦或梦魇的，使人一夜好梦。另外心理学的方法是找出潜藏在你内心深处的症结。科学的方法是少看一些不好的文章，最好不要听恐怖故事或看惊悚鬼片，多看一些正能量的东西。晚上要注意和提防睡觉的姿势，预防生理疾病。
