如今的年轻人，很少会注意和提防到节气相关的事宜。每天忙忙碌碌的，也没有时间关注这些。为了方便更多人了解老一辈给我们留下的传统文化，
秋分，农历二十四节气中的第十6个节气，时间一般为每年的公历九月二二~二四日。太阳在这一天到达黄经一80°，秋分是秋季真正的开始。这个节气的特征是昼夜同长，所以我们养生时也要顺应时节，遵守“阴阳平衡”的原则，更好地调养身体。
“秋分”包含两个含义：一是，我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分居于秋季九0天的正中，平分了秋季。二是，秋分这一日的昼夜时间均等，秋分之后由昼长夜短变为昼短夜长。
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