有趣的情绪测试题
就在您空间应用里查找就行了，最大的调控是自己，多听听音乐。
医院有
满分好厉害，必须兴高啊！恭喜恭喜
玛德 又特么到出分数的时候了，到时候该用什么笔改分数比较好呢？饿。。还是用以前的钢笔把，三8改成88哈哈
今天，我们社会课进行了一次小测试。这次考试老师给我们换了一种考试方法。老师准备了一个小纸盒，里面装着很多小纸条，没张小纸条上都有一道社会题，还有三张小纸条上写有“祝贺您，顺利过关。”如果你抽到了，就不用答题了，表明你可以通过了。我听了，不由的紧张起来。虽说社会书上的课文、题目都浏览了一遍，可我还是不放心。由于这社会题五花八门，涉及的面很广泛。
“一号”老师拍着桌子叫到。这时，教室里鸦雀无声，连一根针掉到地上都听得见。一号同学在纸盒里摸来摸去，终于抓住了一张纸条“孙中山名____，号______。”“不知道。”当到了50号的时候，那位同学摸到了“祝贺您，顺利过关。”我们都以热烈的掌声向她表示祝贺。
终于轮到我了，我深吸一口气，向讲台走去。全班六0双眼睛盯着我，我的心里像揣着一只小兔子，蹦蹦乱跳。要是万一抽到一个我不会的题目，那该怎么办呀？老天保佑一定抽到一张我会答的纸条。我在纸盒里摸来摸去，手都微微发抖了。每张纸条都冰凉凉的，像一张张冷酷无情的判决书。“倡导维新变法的代表人物有______，______，______。”“康有为，梁启超，谭嗣同。”我像背书似的，一口气就答完了。此时此刻，一块大石头终于落地了，我的心也渐渐地平静了。
明月之夜,我在月下。 月很冷,我也很冷。明天是中秋,今宵月为什么不明? 手机在口袋里响,我打开看来,是条短信。 是我的一个初中时异校的朋友,让我帮他想几
七月8日，南信大传媒与艺术学院二0一5级数字媒体专业“用户体验与心理”科目的期末考试试卷成了网友们关注的焦点。考卷上，第一大题要求用表情包画出考试时的心情、老师的心情、旁边同学的心情等等。
学生：就问你“斗图”会不会？
“面对临放假前的最后一场考试，你此时此刻的心情是如何的？”“你觉得老师在出此考题时的心情是如何的？”“看看你旁边的同学，猜猜他/她此时此刻做题的心情是如何的”“考到现在都没一个用户体验题，有没有怀疑这是个假试卷？”……要想拿到分数，就必须画出社交应用类表情来回答这些问题，可以引用他人设计的表情，也可自行设计。
一拿到试卷，学生们心情“立刻炸了”，“平时上课时老师有说过表情包在社交软件中的影响与作用，但是没想到真的会以此乃考题”，学生柳先頔对记者说。大家纷纷绞尽脑汁、挥洒笔墨，十八般“斗图武艺”都用上了。除了在试卷上画表情包外，这门开卷考试还要求大家使用手机，在班级电话群里发一个表情表达存在感，同时评价其他同学发的特色表情。
老师：考察学生对互联网产品设计的认识
这份试卷的出题人是南信大的卢晓天老师，在学生眼里，平日卢晓天就是一个幽默有趣的人，课堂上他会以一些学生感兴趣的话题或事物作为切入点，让学生更加透彻地理解知识点。所以看到这些题目，学生吴宗坚表示“意料之外，情理之中”。
除了表情包斗图题外，试卷中还有简答题、调研分析题、产品设计题，要求学生对不同产品和现象进行分析，结合某个或某种移动客户端产品设计相关问卷、进行用户调研分析，以及结合校园生活设计手机APP等。
对于这张试卷的评判标准，卢晓天说，表情包题基本是送分题，只要表达意思到位就给分；简答和分析题属于常规评判，答到知识点就可以；产品设计题，依据app创意的结构完整度、合理性、界面设计这几个方面来打分。
另附相关考题摘录：
表情包斗图题（现代社交语言已不仅仅是传统文字的天下，早在多年前QQ表情的推出，一种新型的社交语言从此就诞生了。以下各题，请用社交应用类表情来答题，可引用他人设计的表情，也可自行设计）
一。 面对临放假前的最后一场考试，你此时此刻的心情是如何的
二。 面对这样一个与众不同的试卷，你此时此刻的心情是如何的
三。 你觉得老师在出此考题时的心情是如何的
四。 看看你旁边的同学，猜猜他/她此时此刻做题的心情是如何的
5。 现在请你在班级电话群里发一个表情表达你的存在感（每人只允许发一个），在其他同学发的表情中，你觉得最有特点的是哪一个
六。 考到现在都没一个用户体验题，有没有怀疑这是个假试卷？
七。 画了那么多图，这时候是不是有点累了？那么……这道题你可以选择不画……只不过，少点分数而已
8。 斗图即将结束，收官之战，是不是该来点高潮了？
人逢中、高考这样的大事，都会紧张起来，适度紧张能使考生集中注意和提防力，能够起到好影响与作用的复习备考。曾有一名高考生刚进考场没写几笔就交卷离场了，只见他在试卷上写道：“小子本无才，老子逼着来，试卷交上去，鸭蛋滚下来。”也只有这样的考生，才对考试不紧张。对考前的适度紧张，不必过分在意，应把它视作一种正常现象。
考生如过度紧张，弦绷得太紧了，结果会适得其反。持续过度紧张，会使大脑中枢始终处于兴奋状态，进而产生疲劳、消极、昏昏欲睡、注意和提防力不集中等保护反应状态，使学习效率下降。如不能改变，进一步就会发展为考试焦虑症：担忧、焦虑、烦躁不安；注意和提防力不集中、记忆力下降、看书效率低、思维僵化；头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好。轻则出现短暂思维障碍，重则出现躯体症状。所谓思维障碍，就是考前注意和提防力不集中、记忆力下降、消极厌学，考时或大脑突然空白，或思维停顿，或越想越乱。
学校、家长及考生本人应该高度注重和重视在复习迎考阶段出现的心理问题、特别是考试焦虑症，它们会严重影响与作用与影响考试成绩。中科院心理所专家从一九九九年起，曾连续四 年跟踪全国高考二00名第一名，研究发现在二0个影响与作用与影响高考成功的因素中，排在第一位的是考生考试中的心理状态，第二位是考生考前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础，以前备受关注的记忆力仅排在第一七位。专家认为高考成功，一靠考生掌握知识的水平；二靠考生心理状态调节状况，心理调节得好，能提高六0-一00分。
解决对策
为了有效地治疗考试焦虑症，应先了解它发生的生理基础。人的各种情绪都有体内相应的激素物质产生，与其有关的激素物质是肾上腺素、去甲肾上腺素、β-内啡肽。情绪紧张时，脑内会分泌出去甲肾上腺素；感觉恐怖时，脑内会分泌出肾上腺素。这些激素物质是人的生活之中不可缺少的物质。但如果长时间处于恐惧、紧张的体验感觉，这些物质就会持续分泌，其毒性影响与作用会对身体产生损害，大大影响与作用与影响复习考试的效率。人心情放松时，脑内会分泌出β-内啡肽，它能活跃脑细胞，使身体保持旺盛活力，使愉快的心情得以保持和延续。考生如处于这种状态，就能看得进、记得牢。
从上述分析，可看出考试焦虑的形成过程是：人的情绪紧张、恐惧———脑内分泌出去甲肾上腺素、肾上腺素———身体紧张———应激激素持续分泌毒性影响与作用 ———考试焦虑症。在这个过程中，情绪紧张是源头。情绪紧张又是怎么引起的呢？我在咨询实践中发现，首先是考生学习方法所致，学习方法不正确，有不少内容没掌握，自然就要紧张。上述调查中，普通高中考生严重考试焦虑症比重点高中多四倍，也说明前者学习方法及掌握的程度要差于后者。所以，要解决考试焦虑首先要解决方法问题。关于如何在考前掌握正确的复习方法，我已在前一周文章中已作了阐述。
除了方法以外，引起过分紧张的是不正确的认知。这些考生太注重结果。他们老在想：“我奋斗一二年，就为高考这几天了，如果考砸了怎么办？”于是越想越担心，越想越紧张。其实，太想穿过针眼的手会抖，太想踢进球的脚会抖，太想在考试中胜出的心会颤。太关注结果，反而没有结果。
因此，医治考试焦虑症的认知处方是：将结果与过程分离，将关注的重心转移到复习过程中来，在正确复习战略的指导下，认真抓好复习的每一天，做好眼下的每一道题，只要你在考前主观上做到了最佳，相信结果对你来说也必定是最佳，至于真实的结果如何，那不是完全由自己决定的，就交给老天去决定吧！
考试心理调节四法
抑制作方法：有很多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制作方法来避开怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它......余下全文>>
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