嘴巴上火怎么办，要注意和提防哪些？_嘴巴,上火,怎么,怎么办,注意,哪些
首先，上火了就要避开吃辛辣刺激的食物，尽可能吃1些流食、清淡的食物。 其次，平日里食物要以清火降火的食物为主，打比方说绿豆粥、冰糖雪梨等。 再有，可以辅助1些去火的药，打比方说上火部位贴的药或者口服降火的药都可以。 还有，嘴巴上火是由于身体火气重致使的，因此调整好自己的心情，遇事不要激动。 抽烟喝酒并且容易引起人口腔上火，所以要尽量少吃，尽可能不喝。 最后就是要保证充足的睡眠，熬夜、失眠都会使人体内火气聚集，气血不顺的。
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