高考这几天，考生及家长应该注意和提防哪些问题与事项？_高考,几天,考生,家长,应该,注意,哪些,事项
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马上六月七号，一年一度的高考临近了，寒窗苦读十二年，马上就要有收获了。此时，不止是考生期待，考生家长同样期待。但是，高考不但仅考学生，也考家长。面对高考，考生家长必须在考前、考中、考后做好以下一2点。
考前
一、保证考生的复习环境。
在考前这段时间里，家长应尽量避开在家会客，少在考生身边接打电话，同时避开过分的关心而影响与作用与影响考生的注意和提防力。如孩子正在专心致志的复习，家长一会给孩子送水、一会送个水果，甚至在考生身边边看边摇蒲扇，这都是十分不可取的。
二、保证考生的充足营养。
这里说的充足营养，不是指大鱼大肉，而是指科学合理的饮食。早餐要吃好，首先要有足够的能量来补充大脑的消耗，如蛋类、牛奶、豆浆、全麦面包及馒头米饭等。午饭和晚饭，在保证考生能摄入足够的蔬菜和水果的同时，要注意和提防荤素搭配、粗细兼有。切忌不要让考生吃辛辣、凉拌及卤味等，万一发生食物中毒影响与作用与影响高考发挥，得不偿失。
三、保证考生的充足睡眠。
有些考生面对即将到来的高考，难免急躁焦虑，希望通过大量的超负荷复习来获得满足感，从而减少内心的恐慌感，这时家长就需要站出来，把控好考生的学习休息时间，保证其能维持正常的生物钟，避开考生在考试当日状态不佳。
四、保证考生的良好心态。
家长假如发现考生神经紧张，学习效率低下，可以尝试与其聊天沟通，缓解考生的情绪。假如谈话效果不佳，可以带考生下楼做一下诸如慢跑等的有氧运动，甚至可以和考生一起去电影院看个电影，彻底放松一下。但是，切记掌握放松的时间，不可以让考生放松减压过头，反而不利于考试发挥。
五、保证考生的物品齐全。
家长要在考前协助考生准备好考试需要用到的笔、小刀、橡皮、尺子等，最好和准考证放在一起，避开部分遗漏。
考中
六、保证考生的安全赴考。
家长要时刻关注高考当日的天气情况，充分考虑到交通堵塞及其他意外情况，提前规划好赴考交通路线和出行时间，确保高考当日将考生安全按时送达考场。
七、保证考生的休息时间。
高考当日，假如考生家离考场较远，家长就应该提前就近选取安静并且干净的酒店入住，确保孩子能够午休，从而更好地为下午的考试养精蓄锐。这里需要注意和提防的是，因为考场附近酒店届时会比较火爆，考上家长应该提早未雨绸缪，避开到时抢不到房的尴尬。七号、8号晚上的睡眠同样非常重要，家长必须要尽全力为考生创造完美的休息环境。
八、确保考生的饮食安全。
高考当日，吃什么有营养不是最重要的，吃什么安全才是最重要的。家长在高考当日采购的食材、给考生做的饭，必须要注意和提防安全！安全！！安全！！！
考后
9、保证考生的生活规律。
有些考生，高考结束后就如出笼的鸟一样，将放松变成了放纵，如熬夜上网、狂欢聚会、通宵娱乐、过量饮酒。这时就需要家长拿出权威来，保证孩子的生活规律。
十、坦然面对考生的成绩。
既然是高考，分数就有高低，家长要坦然面对考生的最终成绩，胜不骄败不馁。特别是面对发挥失常的孩子，不要再冷嘲热讽，火上浇油了。
十一、协助考生填报志愿。
家长毕竟是最了解考生的人，可以协助孩子填报志愿，但不要强求考生报考自己制定的专业，毕竟大学所学的专业知识，可能是伴随孩子一生的伙伴，假如不喜欢，那你的孩子可能一生都会不快乐。
十二、注意和提防自己心态调整。
如今的家长基本都是一个孩子，面对生活在自己身边近20年的最爱的人，突然远赴外地上大学，特别是在经历了三年高考备战的高度紧张的精神状态中一下放松起来，许多家长都会迷失自己，变得空虚寂寞。这时，需要家长调整好自己的精神状态，挖掘自己的兴趣点，尽快从考生家长的状态中跳出来。
要记住，接下来的四年，可能是你近20年来最自由、最放松的四年！！！
临近高考其实对于家长也是一种考验。天下父母，望子成龙，望女成凤，多数家长都会创造一切条件为孩子高考保驾护航。而在高考期间有时候父母比孩子还紧张，假如关心过头，关注过度，甚至监督过度，则有可能带给孩子不必要的压力。所以高考期间还是需要注意和提防一些问题与事项。
一.做好高考后勤工作，为孩子创造良好轻松的家庭环境
（一）出行保障，防止孩子迟到
（2）帮助记录盘点考试必备的用具以及证件
（三）休息环境轻松安静
（四）饮食干净卫生有保障
2.氛围一切如常，不要过度关注问询，切记老是追问考试相关问题，否则会无形当中给孩子带来很大的压力。
三.照顾好饮食，尽量在家吃饭，减少饮食卫生问题。
四.晚间适当散步运动缓解压力，用一些轻松点语言方式让孩子放松。
5.只要在合适的情况下，不要过多地限制孩子的行为。
六.注意和提防防暑降温，六月气候已经有点热了，居处环境要注意和提防保持舒适，避开闷热，防止中暑。空调环境也不要过冷，可以调到2六摄氏度
其实高考过程中也会出现一些突发情况，尽量为孩子合理解决，避开造成紧张压力。
最后祝学子们高考顺利，逢考必过，心想事成！
非常开心能回答您的问题，我是营养师，每一天分享健康养生，欢迎关注！
高考是每个家庭的头等大事，考生，家长，社会都很注重和重视。在高考中家长要注意和提防以下问题：
一：为考生提供轻松愉快的环境，不能给考生太大的压力。
二、注意和提防饮食，为考生提供清淡的饮食。保证考生的营养。
三、不要在考生面前说一些负面的话，多给积极暗示。
考生应该注意和提防的问题：
一、保证睡眠，每一天适当进行复习。把高考当成一次模拟考。
二、考试前不乱吃食物，不和同学出去玩。
三、提前看考场，以及到考场的路。留出时间应对考试中的交通问题。
四、沉着应对，保持良好心态。
希望考生都能考出好成绩！金榜题名！
