高考需要注意和提防些什么？_高考,需要,注意,什么
高考时应注意和提防什么？距离2020年的高考大约就两个月多一些时间，我想你问的问题包括两层意思。一层意思是从现在起如何应对；第二个意思是考试过程中需要注意和提防的问题与事项，不致功亏一篑。我是张少山q，我来囬答你的问题，估计大概率不会让你失望。
一、如何备考。我向来实话实说，不来虚的没用的东西。首先，我明确告诉你，尘埃落定，你的大局已经盖棺，现在拼死拼活，充其量高考总分比你平时水准多考2O分，就阿弥陀佛了。有人讲“临阵磨刀三分快”，也有道理，但是假如不留神刀磨的卷刃了，恐怕得不偿失。你之前的一切努力过程已注定了你的考绩，凭剩余两月六0天有限的时间不会有大的收效。运动员在比赛的时候，教练总讲只要发挥正常训练水平不失水准就行，意即平时的训练就早已决定着比赛的结果和走势，教练心里清楚明白的如镜子一样。清楚明白了这个道理，你的心态就端正了，不会未考先乱了阵脚，以致不知所措。所以，你现在要做的事情是如何查漏补缺，减少失误，我的建议是将全部的知识进行疏理，用筛选法重点加强你的弱项和不足部分。其次，练考是必须的，但练多了未必是好事情，各人有各人的情况，现在多数的学校练考特别频繁，我极不感冒，这样做的结果是把学生越练越疲，越练学生越被动应付，学生自我调整自我分配的时间不足之后，不利于巩固复习自己的弱项和不足部分，必定影响与作用与影响高考成绩。再次，千万不能相信压题的荒唐作法，高考出题的老师都是专家宅的专家，人家是干什么吃的？能让你预测到还算什么专家？运气不错你或许充其量碰上一两个题而已。所以，要全面复习，不能有重点和非重点之分，不可挑肥拣瘦。
二、考试过程拟注意和提防的问题与事项。至于考试中注意和提防的常识性问题，你们都知道，这里我不多废话，我主要讲讲你不注意和提防的细节与关键方面。
一.、考前。＃从现在起，不能做任何对抗性的运动项目。几年前就有一个例子，我们这里有一个学生平时学习很用功，成绩优异，上一本没有问题，考前一个月打篮球时造成右手食指和中指骨折，于是参加不了当年高考，到了下一个学年度，自以给自己基础好，放松了学习，最终才考了一个三本院校。所以，今后在考前一个时期必须要时时刻刻注意和提防自身安全，自己给自己操心。＃再强调的一点是要加强营养，储备能量，有些学生晕考与营养不足不良有很大关系。＃考前要穿棉质衣服，棉质衣服吸水，因为你考试时肯定紧张出汗，加之今年高考又处在高温的七月天气，无疑对谁都不利。＃假如有遇事紧张失眠的情况，最好找医生开些帮助你睡眠的药物，改善你的睡眠质量。专业运动员也是如此准备第二天的赛事。＃注意和提防饮食安全，有病提早治疗，保证以最佳状态进入角色。＃提前准备些氨基酸、葡萄糖、红牛饮品等能促使你兴奋的保健品，考前饮用，刺击中枢神经，以调动你的情绪。＃每门课考前洗头、冼脚，这也有助于你保持清醒。＃定好闹钟，遵守考场纪律，千万不能迟到。＃准备好考试用品如三角尺、黑色签字笔、B2铅笔等。＃身份证、准考证放在专用袋子，避开忘带，这种情况每年都在发生。
2、考中。＃字迹要清楚，假如字迹潦草，肯定吃亏无疑。＃卷面不能做任何标记，否则麻烦就大了。＃坚持先易后难的原则，不要按顺序老纠缠在是是而非的试题上。否则，会做的题留在最后则无充足时间完成。＃作文是个重头戏。作文必须要写好第一句，要写的特别吸引人的眼球，特别精彩。你要知道，阅卷人员大常常是些在校研究生，阅卷是很累人的工作，他们阅卷过度也会疲劳，假如你第一句写的非常好，加个印象分应该没多大问题。＃遵守考场规则，不做假，不给别人帮忙等，若有类似情况发生，一旦被发现，肯定视其情节按规定处理，这关系到你的前途，必须引起高度注重和重视。
三、考后。＃一门课考完之后，必须要整理好你的证件，不能遗忘。＃坚决不能和同学交流讨论错对，或与考题有关的话题，以免诱发你的负面情绪。＃假如前面的科目没有考到你的预期，切忌垂头丧气。考试如同径赛，不是一开始跑到最前面的最终都是第一，而是坚持加油鼓劲冲刺到最后一秒的才是第一。你要知道有些同学可能前面的科目考的好，而最后考的一般，也可能有中间两门考的有好有坏，各人情况不一。所以，考过了的科目，不论好坏，不去考究，纠结没一分钱影响与作用，集中精力考好下一门才是关健。
该讲的我已尽心了，关健你要听话，会听话，然后付诸实施，考试的是你，不是我，你才是真正的主角，我仅仅只是建议。祝你有好成绩并金榜题名！
20一九年高考的钟声即将敲响，准备了十几年的几百万的莘莘学子即将步入高考考场，接受国家和人民的检验。也对自己十几年的努力奋斗，父母十几年的细心呵护，老师十几年的精心培养有个交代。高考倒计时，这些天有些孩子可能感觉到周围空气都是紧张的、灼烧的，但仍然像飞蛾扑火一样，奋不顾身。有些孩子认为一切已经定型，有点放松，有点自暴自弃，其不知高考中还蕴藏着你想不到的变数。只有你的坚持有力度、有忍性，才会有长效。你若止步不前，结果将前功尽弃，你若咬紧牙关，坚定不移，就会赢得属于你的成功！那么，应该如何样走好这最后一步，最大程度的发挥自己的水平？高考期间都要注意和提防哪些问题？依我的体会与经验，从家长和孩子两个方面谈谈我的看法。
一、高考期间家长应该做什么
（一）督促孩子提前两三天入住考试期间的住处。（不在家住的话）
提前适应周围环境，更重要的是，有些人身体比较敏感，床铺的薄厚，床垫的软硬，都会影响与作用与影响睡眠。所以，提前入住，使身体尽快适应。最好带上自己的洗漱用品，空调温度不要太低。防止感冒！
（二）督促检查孩子考试期间所有学习使用品，并装入专用的透明袋子。
考试期间所用二代身份证、准考证、零点五毫米黑色签字笔、做图工具等，一并装入一个透明袋子。即便这两天用到，用完也装入袋子。不要随手乱扔，丢三落四。
（三）陪孩子把从住处到考点的路线走一遍
提前把高考期间所需要的路线，乘坐的交通工具都实践一遍，计划好时间。假如遇见麻烦直接与交警联系。不管风里雨里，交警都在赴考的路上守护着你。
（四）孩子失眠怎么办？
记得早些时候读过一篇文章，题目是一片维c的故事，说的是孩子遇上高考，紧张失眠，睡不着觉。妈妈就给孩子吃了一片维c，但告诉孩子吃的是安神药，吃完就睡着了。所以，有时还是要做个智慧的妈妈。
（五）要不要陪考的问题
这要与孩子商量，因人而已。有些孩子从小到大没有离开过父母，看见父母，心里踏实。或出了考场，人群中一眼看见妈妈，快活的像只百灵鸟，考试的阴云瞬间消散。假如这样，还是有妈妈陪考比较好。
（六）安排好孩子午休
有条件的要安排，没有条件创造条件都要安排好孩子的午休，以保证下午考试精力充沛。
（七）准考证丢失怎么办？
假如碰上高考期间准考证丢失，第一时间联系带队老师，带队老师与考点协商，尽量让孩子先进考场。家长拿上在学校开据的证明，到户口所在区（县）招办补办准考证，尽量不要影响与作用与影响下个科目的考试。
二、高考期间考生应注意和提防哪些问题
（一）按照自己的作息时间，按时休息
把考试用的透明袋子，放在固定的地方，准备好第二天要穿的衣服，以平时自己喜欢的为宜。（有些学校会要求穿校服）按时休息。假如心里较为紧张，影响与作用与影响休息，可以给自己一个心里暗示，高考它不过是最后一次模考。或者做腹式呼吸，即吸气的同时鼓起腹部，意念停留在眼睛上，反复几次。这个方法对我还是挺管用的。
（二）提前到达考点
提前五十分钟到一个小时为宜，尤其是考试的第一天。依据前边踩点计算的时间，合理安排。提前到达关键是可以让孩子的心里平定下来。假如太迟，孩子进入考试的角色时间太短，有可能致使整个考试都在慌乱中渡过，造成不必要的损失。
（三）提前进入考场
一般第一科语文开考前四十分钟开始安检。轮到自己时，要主动将自己的二代身份证和准考证交监考老师核对，然后，自觉接受安检。对号入座后，按要求摆放摆列好准考证和身份证。带水的话，水瓶置于桌子下面的地面上，防止水倒污损卷面。剩余时间，做几次腹式呼吸，平定心情。
（四）填写好考试信息
高考一般提前十五分钟发放答题卡，提前五分钟发放试题。拿到答题卡和试题，第一时间先要检查答题卡和试题是否是完整的一套，再要检查有无破损或印刷不规范问题，假如有，要及时告知监考老师调换。若果没有，仔细填写考试信息，贴好条形码。
（五）沉着冷静作答
高考不仅是能力之战，心里之战，还是速度之战。对于题目，不管熟悉的或陌生的，一定认真对待，仔细分析。注重通性通法兼顾特殊法。对于难一点的题目，将要解决的问题，与已有的知识，已有的方法，已有的模式或范式联系起来，迅速找到破题的思路。每道试题必须要在规定的答题范围内答题，且规范书写。专注于眼前，不去在意或远或近的未来。
（六）草稿纸的使用
草稿纸对折，正反面分四部分，选择题与填空题在正面的一二部分按顺序书写，标清题号。计算题在反面的三四部分书写，同样标清题号，能够起到好影响与作用的回过头来检查，节约时间。不要满草稿纸乱画，想检查又找不到写在哪了。
（七）考试时间的把握
高考语文与综合考试时长两个半小时，数学与英语时长两个小时。合理安排时间，考试结束前一5分钟时，一定检查选择题答案是否图到答题卡上了，假如还没图答题卡，这时一定先完成答题卡的图写工作，尤其是英语科考试，要图的题目比较多，最好留够充足的时间。
（八）考试结束，按要求离开考场
考试结束，按要求离开考场，切记带上准考证。不要与他人核对考试答案和交流考试心得。迅速离开考点，吃饭午休，准备再战。
三、高考期间的情绪guanyuan
越是临近高考，考生和家长的压力就越大，同时，因为长期的高压备考，不少考生存在情绪不稳、焦虑、疲倦等“考前综合症”，这段时间，作为考生要用平常心对待，用最大努力去应考，用最有利的心态去发挥。作为家长应该引导孩子正确认识成绩和升学，不要营造出对高考过于紧张的气氛，同时要关注孩子的内心变化，用孩子容易接受的方法去关怀、去引导。
在高考过程中，有些考生可能因为各方面的原因存在考试失利的情况，这时候要查找失利的原因，以备下一场考试借鉴。作为家长，在孩子考试过程中，不要太多的关注孩子的成绩，在考试失利时不要责备和埋怨，正确的做法是进行心理疏导，让孩子放下包袱应接下一场考试。
四、高考期间的饮食guanyuan
高考对于一个家庭来讲是近期最大的事，作为家长应该全身心投入到孩子的高考活动中去。而科学、合理的饮食是孩子能否以最佳状态投入到高考的健康保证，家长作为孩子的生活和后勤保障部长，必须要制定一套合理的食谱。早餐要关注蛋白质的摄入量，可以配置一定比例的牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉和粗粮等；中餐适当加重动物类和蔬菜类食品比例，增添维生素摄入量；晚餐注意和提防清淡，不适宜过饱。
愿：胸怀大志，文明有礼的莘莘学子们挺直胸膛，直面高考，注重细节与关键，沉着冷静。
愿：我们应考的孩子，所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的期待都能出现，所有的付出都能兑现！
愿：我们应考的孩子，前程似锦，激流勇进，冲锋陷阵傲对高考。苦战高考终生不悔，笑迎六月一生无憾！
我是周雅萍老师，近期重点关注高考，更多内容请关注我。
注意和提防饮食营养均匀，荤素搭配。保持良好心态，不急不燥。调好作息时间，不能熬夜。刨造安静环境，避开打扰。
我是辛哥，从教一5年了，也干了一5年的班主任，我如今的学生也恰好两天后高考，高考需要注意和提防什么，也正所谓我想跟我的学生说的。想了一下我讲以下几点：
目录：❶学习，❷作息，❸饮食，❹文具，❺考场
❶学习
高考前不要停止刷题，刷题不是为了刷到高考题，而是为了保证做题的手感，不至于到了考场上做题手生。刷题时不要过渡刷难题，也不要追求刷题的量，只要不停下做题就行了。
也不要相信某些人高考前放松一下、玩两天的说法，这是严重违背学习规律，最不适合高考的做法。
我举个例子大家体会一下，高中三年学校放了好多小假，也过了无数个大周，每次返校相信大家都有这样的体会——好几天打不起精神，上课打盹，学习效率低下。
还有两天高考，假如玩两天的话，无异于放了一个小长假，高考时我们就只能以放假返校的状态来应对高考了，其结果可想而知。
所以，高考前可以适当降低刷题的数量和难度，但不要停止学习。
❷作息
临近高考不再适合加班加点熬夜学习，应该保证充足的睡眠，在白天可以有充沛的精力认真做题。
为了提高睡眠质量，要每一天坚持运动20分钟左右。打比方说晚自习的班空，可以到操场上跑几圈，出出汗，给自己一点疲劳的体验感觉，这非常有助于提高晚上睡眠的质量。
晚自习的最后一节，若是再做大量的高难度的题目，会使大脑处于高度紧张兴奋的状态，不利于入眠。这个时间应当适当回扣课本，让大脑处于放松的状态，尽量保证躺到床上就能入睡。
❸饮食
高考前不能改变之前的良好饮食习惯，更不能以补充营养为由，食入大量的高热量油腻食物。这样只能增添身体负担，降低大脑的活力，对于高考备考应考是非常不利的。
也不可吃大量的生冷刺激性的食品，这些食物容易引起上火、肠胃不适等。水果也要适量，不能吃得太多吃多，容易闹肚子。
饮食应该以清淡为主，多吃时令蔬菜，既利于消化，又可以减轻身体负担。
❹文具
高考用的文具一般用学校统配的，这些文具一般都有检验报告，在考场上不会出故障，可以放心使用。
假如学校没有统配文具，也可以用自己习惯的文具，必须要用放心的牌子，切不可图便宜，考场上出了问题就得不偿失了。
❺考场
在考场上要保持一个适度紧张的考试状态，这样可以认真高效的答题，保证正常发挥。
假如在考场上出了意外一定不要慌张，应该及时举手请求监考老师的帮助。因为在考场外面有大量的专业人士在为我们的考试服务，所以要相信在考场上没有解决不了的问题。
举个例子，我的条形码不小心损坏了怎么办？不要紧张，因为没有条形码，你的试卷也照样可以录入，只需要监考员在你的是考场说明上做个说明就可以了。
答题卡污损了怎么办？也不要紧，考务室还有备用答题卡，你只需要再花点时间把你的答案抄一遍罢了。当然必须要注意和提防，不要污损，毕竟是浪费自己的时间。
也就是说，在考场上的一切问题都可以解决，放心答题便是。
我是辛哥，希望我的回答对您有帮助，看完记得点赞▲啊！ ｡◕‿◕｡
十年寒窗,背水一战。离高考只剩不到七0天了,周边的气氛似乎变得更紧张起来。高考不仅是一场知识的挑战,更是一场心理战,而且越到后面,心态因素越显重要。
在冲刺阶段,必须想办法克服下面几种不良心理。
一是消极厌学心理。有一部分同学,高三上学期还斗志昂扬,如今每一天面对如山的试卷,固定的三点一线的生活,觉得厌倦疲乏了;有一部分同学,总觉得自己很努力,可在成绩上却收效甚微,内心感到挫败、落寞。
二是贪多求快心理。因为时间紧,复习任务重,不少同学对基础性的“短平快”试题不屑一顾,喜欢做难题、偏题,做题重量不重质;也有不少同学对许多知识知半解,表面看似懂了,实际没有掌握。
三是浮躁焦虑心理。有一部分同学在压力之下容易得六神无主、心浮气躁,觉得这也不懂,那也不会;看着这一科目的内容,又想着另外的科目还有许多问题没有解决。他们常常什么都想做,可是又没办法静下心来认真做下去。
四是盲目攀比心理。有一部分同学渴望进步,总是与身边成绩比自己好的同学较劲,迫切想要超过他们。他们特别容易受到外界的干扰,他们看到别人复习什么,自己也跟着复习什么;看到别人攻克难题,他们也跟着攻克难题,全然不顾自己的实际情况。最终考试成绩一出来,他们一看自己的成绩还没有起色,就立马偃旗息鼓了。
五是习惯幻想心理。有些同学整天忧心忡忡:高考那么重要,万一考砸了怎么办?万一辜负了父母的期望该如何样是好?经常产生各式各样的幻想,想象出各种不好场景,这无形中增添了自己的思想压力,造成了较重的精神包袱克服不良心理的过程,其实就是进一步正确认识自己,树立必胜信心的过程。
在距离高考还剩下不到七0天的日子里,同学们应对自己、对考试重新进行梳理和审视。 同学们应该对自身做一个汇总回顾,汇总自己哪些科目、哪些板块、哪些知识点是掌握得较好的,哪些部分是需要加强的,认清自己的优势与不足,找准下一步努力的方向。这样才能真正做到有的放矢,复习效果才能得到提高。
面对压力,要学会自我减压,要做积极的心理暗示可散步,可听歌,可运动,可与同学、老师或家长倾诉保持生活作息的规律性。 生活有规律,心理活动就能节律聿化,学习时就更容易进入状态。
此外,要注重把握好与同学交往的尺度,既要相互支持、鼓励与理解,共同进步,又不能过于亲密,以致情感感情投入过多而影响与作用与影响学习。和谐融洽的人际关系与积极向上的集体学习氛围,有助于同学们的心情舒畅、情绪稳定。
您好，这个问题是每年不能回避的老问题。对此问题，我给家长朋友三点建议。首先，家长在言语、行为上保持平常心态，做一个家庭环境的稳定器；其次，家长多留意孩子的情绪变化，多关注天气变化，确保孩子情绪稳定，减少头疼感冒之类的问题；第三，对孩子高考前的考试结果尽量谈化，尽量多与老师沟通交流！
作为高考的超常发挥者，很想在这里分享一下自己的经验。
一、考前不可松懈。高考前的最后一百天乃至最后一个月是十分关键的阶段，有的人成绩能在这一阶段突飞猛进，有的人却连原有的成绩都保不住。我记得高考前一个月，班里的许多同学心都散了，到处都在发同学录，相互换照片什么的，有的人甚至都在预想靠后去哪旅游了。这是绝对不可取的，班里有一个同学群已足够今后联系，其它的都是多余的。考前精神必须要紧张起来，决不可松懈，这一点十分重要。
二、把调整心态好，注重查缺补漏。考前会有许多统考模拟考，其实这些考试大多是对高考的预测，但考生不要把注意和提防力放在最终分数上，因为高考是一锤子买卖，高中三年所有的考试在其面前都是浮云。正确的做法是戒骄戒躁，模拟考完后把注意和提防力放在错题上，为啥错？是计算错误？还是知识点遗漏？还是什么其它原因？必须要搞清楚原因并采取针对性的措施，其实你对的地方已经不重要了，你错的地方才是最要命的。
三、适度的体育锻炼。高考前学生的精神压力和强度是非常大的，身体不好的学生很容易就病倒了，所以适度的体育锻炼也是必要的。学校每一天上午大课间会有课间操，一般晚自习也有大课间，可以去跑跑步什么的。体育锻炼不仅可以增强体质，还可以放松心情，可以说很有好处。
四、注重和重视老师所说的重点题和猜题。老师说的必考题基本上就是会考的，不用多想重点复习。虽说高考题是绝不会泄密的，但老师一般具有多年教学经验，能猜中高考题也说不定。除此之外，学生也可自行猜题，这样对思维的锻炼和重点题的掌握也是很有帮助的。
我汇总的经验就是上面的了，祝所有考生都能考出自己的理想成绩。
还有一百天就要高考了，许多家长表现的比学生还要紧张。
作为一个高中数学老师，我给你说说要注意和提防些什么吧，希望能给你提供些帮助！
假如你是一位什么也不懂的家长，那么最有利的方法就是不关心就是最有利的关心。
假如你了解点学习上的事。
你可以，适当的关心一下，切不可在孩子面前表现的太过焦虑。
主要你可以，提前关注一下填报志愿的事情，收藏一些志愿填报类的文章，收藏起来，高考后给孩子看看。
可以适当的增添点生活费。
可以做点营养餐，但适当啊。不然也会也会给孩子太大的压力。
学教有方感谢有你，学教有方致力于为你带来有关教育、教学、高考、报考类的文章，假如你对此类文章，感兴趣，请记得关注我们哦，我们会定期给大家更新！
高考时保持良好的心态最为重要。
首先要树立自信心。相信自己能行，一定可以考得上。不要因为某一学科考的不理想而影响与作用与影响到下一学科的心情，要安慰自己，自己考不好的哪一学科对别人也一样。
在做题时要把握好时间观念，先做容易的再攻克难做的，不要说死耗在一道题上。
到目前为止，考生的知识已基本上定型。在这十几天里，尽可能的回归课本使知识点系统化。同时我们还要注意和提防以下几点。
一，乐观自信的心态。自信是成功的前提，有了自信，我们才可以轻松走进考场；有了自信，我们遇见问题才不会慌张。自信让我们在心态上先战胜别人。高考到最后考的就是心态。即便你的成绩不太理想，也要告诉自己，我是最棒的。
二，要注意和提防把控做题的时间和速度。假如一道题超过了所分配的时间，那么跳过去把简单的先做完，回头再做没有解决的问题，否则会致使简单的题没有时间去做。特别是理综科目，每年都有考生答不完题。
三，提前要熟悉考场。假如离考场住的比较远，需要在附近提前订好宾馆，避开出现意外而致使慌乱。最好有家人作陪，这样子不会出现考试迟到现象。
四，考试前不要喝太多水，预防考试期间上厕所。考试期间上厕所会很麻烦，必须有两个老师作陪，这样会干扰到我们的情绪。考试期间水杯要放在地上，避开污染试卷，污染了试卷会很麻烦。
高考确实对一个考生来说，精神压力以及心理压力相当大。高考是对一个学生的综合能力与素质的考验，包括知识水平、心理素质以及身体素质等。因此，高考时应注意和提防以下几点：一、考前保持充足睡眠，身体健康，精神饱满，一定不要患病，否则影响与作用与影响发挥；2、保持良好心理状态，不要过于紧张，尽量放松，只要努力尽力了，不要太在乎结果；三、做好各种考前准备，确保万无一失；四、考试时注意和提防答题技巧，一切按要求规范答题。
