失眠和什么因素有关系呢？_失眠,什么,因素,有关,关系
致使失眠的原因有许多。失眠的诱发多跟长期过度用脑，情志郁结等因素有关。可在医生的指导下使用药物进行治疗.不要再喝酒，少吃肉高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，要保持心情舒畅避开情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间。
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