假如身体有这3处黑1个臭，小心，肾在求救_如果,身体,一个,小心,求救
假如身体有这三处黑一个臭，小心，肾在求救
【指甲发黑】
很多人都知道，指甲假如有小月牙，说明身体好，其实是有道理的。晶莹透亮，光滑厚实的指甲说明这个人的肝脏好，肾脏是健康的，肾脏健康，人的外在表现就会很明显，打比方说精神饱满，红光满面，精力旺盛。那么为啥说指甲发黑就预示这个人的肾脏不好？人的体内器官其实是各司其职却又互相影响与作用与影响的，共同合作的，假如指甲出现不同深度和宽度的黑线，这代表人的肝脏出现了问题，在传统医学看来，肝脏主储血，黑线说明可能是肝脏气滞血瘀，血液无法正常供给指甲的气血，长此以往，与肝息息相关的肾也就深受影响与作用与影响。
【脸色发黑】
要是一个人的脸色出现非正常情况的黑，以前没有突然发生的黑，而且皮肤变得粗糙，无光泽，十有八9这个人肾在报警，你的肾出问题了！正常情况下，人的皮肤都是比较光滑有弹性，这是因为肾气充足，气血足的外在表现，而脸色发黑，主要诱因是：熬夜，睡眠不足，操劳过度，或者疾病等等，研究发现，这些行为或者情况都会损伤肾气，从而致使脸色发黑。
【鼻子发黑】
假如仔细观察，我们会发现：鼻子比较干净的男人肾脏都比较好，而假如鼻子发黑，说明肾功能异常，外在表现为身体越虚弱，发胖。原因是什么？鼻子发黑其实是鼻子出现黑头粉刺，而鼻子出现黑头粉刺是因为肝功能减弱，肝脏不能正常代谢体内黄体激素，长此以往，体内黄体激素越积越多，致使面部表层皮脂释放的就越多，于是出现更多黑头，肝脏和肾脏又是相互联系的，肾脏因此也深受影响与作用与影响。所以，肾气不足的人，鼻子一般都比较容易发黑，这是不同于晒的“黑”而是从里到外的“黑”。
【尿液发臭】
假如，你每一天早晨起来上厕所的时候仔细观察，就可以发现自己尿液的变化， 打比方说长时间不喝水，或者吃了药，或者头一天晚上喝过酒，尿液一般都会发黄，泡泡许多，而且带有一股异味，而假如每一天保持足量饮水，作息规律，你会发现尿液颜色很淡，泡泡很少，也没有任何异味。而为啥肾脏不好的人尿液会发臭呢？因为肾脏是人体主要的代谢器官，假如体内毒素不能被代谢，人的体内垃圾就会滞留，严重的引起肾脏发炎，所以小便的时候，尿液就会发臭。
“肾好”男人才好！假如身体有这三处黑一个臭，小心，肾在求救！肾好，人才能健康，肾是人体的发动机，假如你的身体出现了三处发黑，一个臭的情况，千万要小心，这是你的肾脏在向你发出求救信号，说明他已经可能病入膏肓了，一旦他出现问题，身体这个整体就会到处出问题，所谓牵一发而动全身。
经常做这四件事，容易损伤肾功能，肾不好更需要小心和提防！
一、饮食过咸
经常吃一些过咸的东西如咸鱼、咸菜等等，会致使血液当中钠离子浓度过高，引起酸碱性平衡失调，而为达到平衡状态，肾血流和肾小球重吸收和过滤影响与作用便会加快，长此以往，肾功能因为负担过重，便容易受损。
2、憋尿行为
生活之中，不少人会存在憋尿的行为，事实上憋尿对于肾脏的影响与作用与影响也是很大的，因为尿液在膀胱当中存在的时间过长就会造成细菌滋生，从而容易尿路感染的问题。
三、饮水过少
正常情况，人体当中一天的饮水量应在2000ml左右，因为工作繁忙或是其他原因，许多朋友都是等到口渴的时候才想要喝水，这样长期下去就会造成体内缺水，尿液减少排出，废物也就容易堆积，从而影响与作用与影响内环境的稳定。
四、过度喝饮料
过度喝饮料是不少青少年存在的问题，因为碳酸饮料以及某些运动饮料一般偏酸性，而机体当中酸碱平衡正常情况下为ph七.2，过量的饮用偏酸性饮料会给肾脏调节酸碱性功能带来很大的负担，一旦超负荷，就会造成肾功能损害。
要想预防肾病，养好肾脏，谨记“三勤、两忌”
三勤
一、勤调理饮食
季是个特殊的季节，气候比较寒冷，应多吃一些温补的食物，以至于给身体增添热量。但是冬季是阴阳容易失调的时期，虽然天冷，但是也有一些人易生内热，内热伤阴，致使阴亏，出现失眠、腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚心发热等症状。因而在温补的同时，别忘记了滋养肾阴。
2、勤强肾气
产自新疆戈壁的芜菁，富含有机活性碱，能快速的调节体液的酸浆平衡，其中还含有十9种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质，是一种比人参更为合理的植物根茎，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。
《大医典》记载了一个食疗强肾气的食疗方——芜菁粉，将芜菁加入黑芝麻、黑豆、黑米、姬松茸、猴头菇、灰树花等养肾食材，制作成芜菁粉，每一天坚持喝一杯，保护肾脏效果加倍。
三、勤保暖
天寒地冻，寒邪属阴邪的冬季，最容易伤及阳气。所以多穿一些衣物，保证身体暖和，切勿要风度不要温度，冬季要风度虽然美丽，但是也冻人啊，首先被冻伤的就是肾。由此可见，冬季养肾首先要做到保护肾阳。
两忌
一、忌房事无度
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此必须要量力而行，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
2、忌乱吃补品
现在仍然有不少没有经过医生诊治就自行服药的人，甚至滥用保健品，因为肾病比较难治，所以不少人寻求偏方，以立竿见影。但是，乱吃补品可能会带来无法想象的后果。
