1个人带孩子的时候只要他有1点不听话我就控制不住自己，大吼大叫甚至动手，我应该如何办？_一个,个人,带孩子,孩子,的时候,时候,只要,一点,我就,控制,自己,大叫,甚至,动手,我应该,应该,怎么,怎么
我也曾经有过这样的经历，当时大宝要接送上学，小宝才几个月，我每一天都生活在非常紧张忙碌的状态中。老公和孩子，谁要是做了让我觉得浪费了我时间的事情，我就立刻坏脾气上身，对他们大吼大叫，非打即骂，仿佛全世界都对不起我。
我不知道这与产后抑郁症是否有关？当我走出这段阴霾的日子之后，我才知道那段日子有多么糟糕，也体会到了这段日子对孩子造成的伤害，在我积极努力的调整下，日子才逐渐好了起来。
至于怎么从大吼大叫的状态变得情绪平和，我有几点建议：
1、重新定位自己
1个人在家中带孩子，你的工作就是看护好孩子、教育好孩子。你是1名育儿嫂，不是1名保姆，将孩子照顾好是第1位的，其他都不重要。
曾经在新闻上看到这么1则消息，1位妈妈把孩子放在卫生间洗手间或厕所洗澡，自己在厨房忙碌，结果孩子无意中打开了热水器的龙头，被开水烫伤。不管是什么原因，我都认为这位妈妈不称职。由于她没有把照顾孩子放在第1位。
当1个人照看孩子时，假如孩子出了点什么意外，无论当时在做什么，所做的事情都是白做。为了自己节约的那么1点点时间，要付出巨大的代价，孩子和自己都要因此承受身体和心灵上很大的煎熬。
假如为了去做别的事情，当孩子没有乖乖听话时，对孩子大吼大叫，会对孩子的心灵造成很大的伤害。孩子会认为妈妈不再爱他，会误以为大吼大叫才是正常的交流方式，会在情绪不好时也对别人大吼大叫。
当教出1个爱发脾气、不会好好说话的孩子时，你需要花费数倍的精力和时间去纠正和指导，这个过程无比的艰辛、漫长，充满了负面情绪，1不小心就会点燃你和孩子之间的战火，1不小心就将孩子变成了另1个爱发脾气的你。
当你放弃属于自己的工作，专职带娃儿时，把孩子带好就是你的工作，而做家务不是。
做好孩子的早教工作，培养孩子良好的习惯和素养，比做好家务，比做好其他的事情，更来的实惠。
假如为了做家务，为了其它事情而忽略孩子，甚至对孩子脾气暴躁，那就是本末倒置了。
二、合理安排日常，把育儿放在第1位
1个人带孩子，经常会面对这样的窘况：厨房里，堆放着1堆需要清洗的锅碗瓢盆，地面需要打扫，房间需要整理，卫生间洗手间或厕所里还放着需要手洗的衣服，孩子哭闹着要陪伴……
你怎么办?怎么办?怎么办？
我有1个朋友，她的做法是让孩子看电视，直到她做完所有的家务。我认为这是对孩子不负责任的做法，虽然没有吼叫孩子，却给孩子养成了不好的习惯。
其实，好的做法应该是合理安排好日常，尽量减少这种情况的发生。即便发生了这种状况，也应该冷静的去对待，不应该着急上火，更不应该拿孩子撒气。
需要手洗的衣服可以等孩子睡了再去洗，地面卫生可以买个打扫机器人去处理，整理房间可以边哄孩子边进行，实在忙不过来了，就等孩子爸爸回来再收拾厨房。
孩子有需求就要放下1切专心的陪伴孩子，可以给他讲绘本，玩玩具，或干脆带孩子出去玩耍。
试想1下，老公下班回到家，是想看到你和孩子开开心心的玩耍，还是你1边大发雷霆的挥舞着锅铲，1边训斥的嗷嗷大哭的孩子?我想，没有哪个男人在辛苦1天之后，还想看到家中鸡飞狗跳的场面吧。晚了1些做饭又怎样？相对于准时吃饭，人们更渴望得到的是温馨有爱的晚餐吧！
可以在老公到家之后，温柔的向他道声辛苦了，再请他照看孩子，自己有条不紊的去准备晚餐。
假如会饿过头，可以在家中准备1些零食；假如是太累，可以叫外卖；假如活儿太多，实在忙不过来了，可以叫钟点工。在服务行业如此发达的今天，没很有必要逼迫自己样样都要亲力亲为。
太过逼迫自己，太过压榨自己，情绪就会像弹簧1样，越压越紧。总有1天，弹簧反弹的力道会伤得你体无完肤。
所以，即便再忙碌、再紧张，也要为自己留下片刻的放松时间，用于缓解自己紧张的情绪，也缓解疲惫的精神。
3，适当示弱，别忘了，家和孩子不是你1个人的
我们应该把自己当成1个优雅的女人去过日子，我们不是干练的女汉子，也不是拥有3头6臂的职场女强人。
面对孩子，我们应该展示自己和善可亲的1面；面对老公，我们应该展示自己柔弱善良的1面；面对孩子，我们应该柔中带刚；面对老公，我们应该示弱求助。
电视剧《虎爸猫妈》中，佟大为饰演的猫爸，在旧情人家中主动帮忙维修爆裂的水管。忙完1切回到家中，才发现自己家的水管也爆了，妻子正拿着工具维修，丝毫没有找他帮忙的意思，他也就心安理得的在1边观赏。
当你费尽辛苦，把家中的1切都收拾停当后，老公会认为你不需要他的帮助，自己就可以轻轻松松完成。当你学会求助，学会示弱时，老公才能体会到帮忙做家务、带孩子的成就感和责任感，才会心甘情愿的承担这些。
孩子是两个人的，理应有两个人去承担。主动担起1切的女人，是不理智的。
在孩子成年以前，只要孩子在家中，就没有什么事情比孩子更重要，为了其他工作而忽略孩子的感受，甚至对孩子大喊大叫，是完全错误的做法。
把调整心态好，调整好情绪，找个好帮手，很快，你就能变成1个温柔的好妈妈。
经常听到有宝妈说自己1个人带孩子情绪非常容易不好，只要孩子有1点不听话，就容易情绪失控，对孩子大吼大叫，甚至动手打孩子。
其实，这种现象很常见。带孩子确实是1件劳心劳力的事情，需要精神高度集中，需要时刻关注着孩子，需要时刻替孩子着想，孩子哭了，你得想孩子是不是饿了，还是孩子不舒服等等，晚上还休息不好，9个月前的孩子无法睡整夜觉，半夜需要吃奶，9个月后也得时刻想着孩子有没有睡好，有没有盖好被子……孩子大点之后，需要保护他的安全，需要教会他1些知识，需要辅导他写作业等等。也就是说，1个人带孩子非常累，无法好好休息，情绪容易不好，假如老公不体谅自己，那么，情绪更加容易失控。
情绪失控会造成哪些坏的影响与作用与影响？
对自己身体不好
现代医学越来越多的证明，负面情绪影响与作用与影响身体健康。打比方说，经常发脾气的人，容易患高血压和各种心血管疾病。等等。可以说，情绪是疾病之源。情绪不好，身体早晚都会出问题。
有1个闺蜜说，她1个人带孩子，非常累，老公还经常指责批评她没带好孩子，她情绪越来越不好，年纪轻轻得了4五十岁才会得的皮肤病。
所以，情绪不好，身体就会受损。
影响与作用与影响孩子的身心健康
你经常对孩子发脾气，大吼大叫，孩子那么小，无力反抗，也不懂得合理调整自己的心态，硬生生的接受着你的负面情绪，他会变得胆小懦弱，自卑，久而久之，身体还会出现问题，心理并且容易抑郁。
闺蜜说她小时候，父母经常打骂她，她的胆子越来越小，见到人都不敢大声说话。现在大了，可还是胆小自卑，不敢冒险，不敢尝试新鲜事物，不敢与优秀的人相处。有时候别人大声说1句话，她就会被吓1大跳。看问题也是非常悲观。更严重的是她也跟父母1样，情绪不稳定，1点不如意的事情都容易让她失控，她非常讨厌自己，过得非常不开心。
所以，父母情绪不稳定，基本上会影响与作用与影响孩子1生的幸福和命运。
那父母应该怎样控制情绪呢？
有了负面情绪时，停下来，问问自己为啥会有这样的情绪？我到底想要什么？
假如是想要孩子听话，那么父母得清楚明白，孩子不听话是正常现象，孩子犯错也是正常现象，大吼大叫根本解决不了问题，只会让孩子变得越来越糟糕。
正确的做法是针对孩子的问题，应用科学的方法去解决问题。
要注意和提防吃好睡好
研究表明，1个人在没有休息好，受饿的情况下，情绪容易不好。
有句话叫吃出好心情，睡出好心情。这是有道理的。
所以，平时多注意和提防吃好，睡好。
可以信仰1门宗教
说实话，人有情绪是非常正常的现象，有情绪证明你还活着。
但有时候压力太大，各种原因致使负面情绪爆棚，这样就容易伤害自己和他人。
很多人有了负面情绪忍都忍不住，感觉不发泄出来就会崩溃，又无法发泄，没地方发泄，怎么办？
假如你信仰1门宗教之后，打比方说信仰佛教，你就会懂得许多因果报应，你有情绪后，也可以向佛说说，这样心里就会好受许多。
做1个情绪稳定的人，好了自己，也好了他人。
情绪稳定的父母，是孩子最大的福相。
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