有没有什么好的办法可以纠正晚上睡觉咬下嘴唇的毛病?_有没有,没有,没有什么,什么,好的,办法,可以,纠正,晚上,睡觉,咬下,嘴唇,毛病
谢邀,对于这个问题,还是第1次听说睡觉咬下嘴唇,出现这种情况该怎样纠正?我想睡觉咬着下嘴唇可能是个习惯动作,习惯成自然,只要自己感觉没什么影响与作用与影响,就没必要去改变自己的睡觉方式。假如非要改正,只要下定决心,凭着坚强的毅力,任何习惯都可以改变的。谢谢
有没有什么好的办法可以纠正晚上睡觉咬下嘴唇的毛病?
我有个弟弟以前也是如此,纠正的方法许多。
1是,不让嘴闲着。
若题主问的是个宝宝的话,就在他睡觉的时候嘴里放1个奶嘴,每次睡觉都这样,这样过上1个月,宝宝基本上就熟悉了奶嘴,而忘记了咬嘴唇了,然后在弃掉奶嘴睡觉,就恢复正常了。
若题主问的是有自主思想的成年人或者小孩的话,睡觉的时候嘴里也放1个东西,为了防止下咽,可以使用奶嘴1样的东西,或者嘴里面在嘴唇的地方叼1片纸屑,让嘴唇始终感觉上面有东西,并且不要去掉,差不多1个月就可以去掉了,就没有了咬嘴唇的习惯。
二是,让嘴麻木。
这种方法适合成年人,在睡觉前使劲的嚼口香糖,或者其他咀嚼性的东西,让嘴的咬肌感觉发空,有些乏力,就可以了,差不多1周,就可以缓解咬嘴唇的习惯。
3是,使人监督。
找1个人在旁边,若发现你咬嘴唇,就叫醒你,或者使用纸片干扰你咬嘴唇,让你的自主意识感觉到咬嘴唇很困难,就会放弃,时间差不多需要1个月。
总的来说,还是咬1个奶嘴核算,我弟当年就是这样,虽然被人笑了好久。