胃病怎么养，胃病的调理方法有哪些？_胃病,怎么,调理,方法,哪些
首先要注意和提防饮食的质。应适当补充蛋白质、维生素丰富的食物，饭菜宜细软而容易消化，避开过于辛辣、香味过浓和太烫的食物，所谓营养丰富是指糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐类齐全，搭配适当；所谓容易消化，一般有这样几个规律：发面好于死面；面食好于米食；流质饭好于普通饭；淀粉好于脂肪；细粮好于粗粮。食物无刺激性是胃炎病人特别注意和提防的问题。如辣椒常使慢性胃炎病人胃痛发作，白酒常使胃炎病人疼痛加重，生葱、大蒜常被胃炎病人所忌讳和避讳与禁忌就是因为它对胃有刺激，浓茶因其增添胃酸的分泌使病人胃痛加重。
其次要关注饮食的量。食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担的轻重。食量过多，胃工作量大而负担重，对胃很不利。食量过少，工作量不足，胃活动无力也将使胃痛加重。一般提倡早饭吃得好一点，午饭吃饱一点，晚饭吃得少一些是可以参考的。这样可使胃肠恒定而有规律的活动，不容易得胃炎，即便得了胃炎，也很快会痊愈。
还要注意和提防饮食的温度。饮食的冷热和无规律，这种物理刺激可使胃炎病人疼痛发作。所以患胃炎的人要掌握食物的冷热适度，有规律地进食可使胃得到良性刺激，保证胃炎的痊愈。
情志调养
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避开紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的剌激。同时，注意和提防劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
运动调养
胃肠病患者要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康
现在社会生活节奏快，许多年轻人饮食不规律，引发胃部疾病，那么胃不好怎么吃养胃？饮食需要注意和提防什么呢？
一、吃什么养胃
一、小米：暖胃，易消化；
2、南瓜：性温，保护胃粘膜，易消化；
三、红薯：富含膳食纤维，养胃去积，增添食欲；
四、面条：养胃，容易消化；
5、博彩:含有丰富的纤维素，促进肠胃蠕动，能够起到好影响与作用的消化；
六、胡萝卜：富含维生素，明目养神，护肝养胃。
二、不能吃什么
一、油炸食物：油炸食物属于高脂肪，会自动分泌更多胃酸，加重消化负担；
2、腌制食物：含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐，过多食用会致使胃癌；
三、生冷食物：生冷食物会刺激胃肠道，容易引起腹泻和加重胃部不适；
四、豆类食物：豆类食物营养丰富，但是却不适合胃不好的患者食用。因为豆类食物含有嘌呤促进胃液分泌，造成胃粘膜损伤，其中还有一些物质会分解产生气体，致使腹胀。
俗话说：“三分治7分养”，胃病和饮食息息相关，所以胃病患者必须要吃的对，吃的好！
忌酒：酒可损伤胃黏膜，使之发炎，过量饮酒可使胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。酒能助湿生热，伤神损寿，久饮多饮，可致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果。
忌烟：烟属纯阳之品，多火多燥，善行善变，阳盛气越，阴虚有火的人均不适宜吸。烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜，烟碱可引起中枢性的恶心呕吐，食欲下降，促使胆汁从十二指肠返流入胃。吸烟与肺癌，胃癌的发生密切相关。
忌辣：辛辣食物如辣椒能损害胃粘膜，有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但生大蒜对胃粘膜有刺激，可诱发胃炎。
我们首先要戒掉自己的不良生活习惯，你如抽烟喝酒等再就是按时吃饭，到了时间无论饿不饿都要吃再就是吃饭要适度，要每一次吃得差不多7成饱还有就是要参加体育锻炼，制定锻炼计划保持精神愉快和情绪稳定，避开紧张、焦虑还有就是进行肚子的按摩保养
要节制饮食，不要暴饮暴食，食无定时。
要细嚼慢咽，不要进食过急，粗嚼快咽。
要清洁卫生，不要进食变质，污染不洁。
要精细清淡，不要肥甘辛辣，烧烤厚味。
要减酒戒烟，不要酗酒浓茶，消夜过饱。
脾胃湿热证：表现为脘腹胀闷、纳呆、恶心欲呕、口中黏腻、渴不多饮、便溏不爽、小便短黄、肢体困重，舌质红、苔黄腻，脉濡数或滑数。本证多由外感湿热之邪、喜食油腻辛辣食物、过度饮酒所致。
寒湿困脾证：表现为脘腹胀闷、口腻纳呆、泛恶欲呕、口淡不渴、腹痛便溏、头身困重，舌淡胖、舌苔白滑或白腻，脉濡缓或沉细。本证多因淋雨涉水，居住环境潮湿，气候阴雨；或因为过食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。
脾气虚证：表现为食少纳呆、脘腹胀满、食后胀甚、饥时饱胀、大便溏稀、肢体困倦、神疲乏力、少气懒言、面色淡黄或萎黄，舌淡苔白，脉缓或弱。本证多因饮食不节、太过操劳，或忧思日久、素体虚弱、年老体衰、大病初愈、调养失慎等所致。
脾阳虚证：表现为食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏，甚至完谷不化、小便短少，舌苔白滑，脉沉迟无力。本证多因脾气虚进一步进展，或因过食生冷、过用苦寒药物，或肾阳不足，命门火衰，火不生土所致。
胃阴虚证：表现为胃脘嘈杂、饥不欲食、或痞胀不舒、隐隐灼痛、干呕、呃逆、口燥咽干、大便干结、小便短少、舌红少苔乏津、脉细数。本证多因热病后期，胃阴耗伤；或情志郁结，或吐泻太过，或过食辛辣、香燥之品，过用温热辛燥药物所致。
饮食宜清淡：淡味饮食最养胃，清淡的素食宜于消化吸收，不但能够起到好影响与作用的病胃的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中，食粥为人们喜爱和注重和重视。清·石成金说：“清晨食白粥，最能畅胃气，生津液，大补于人。”
饮食宜精少：精，是指胃病之人不适宜吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需进无渣流食。少，是要多少调和得适中，善食而能善节入口，饮食宜少如晚饭宜少；食枯硬难消化之物宜少；食荤腥油腻之物宜少；食腐败之物宜少；食枯香燥炙煿之物宜少。
饮食宜和缓：指细嚼慢咽，在充分咀嚼食物的过程中，唾液会大量分泌，唾液中含有大量的多种酶类，可以帮助消化食物中的各种营养成分，唾液入胃后，给胃壁形成了理想的保护层，大大减少了对胃壁的破坏。在咀嚼食物的过程中，胃肠道，胰腺分泌的酶也会大量增添，促进食物的消化吸收。
秋主收藏，天空气燥，天气多变，要及时增减衣被，保养正气，室内保持湿度，补充水分。
秋季是传染病的多发季节，要讲卫生，防污染，传染病会加重胃病的病情。秋季也是运动的适宜季节，可做郊游、骑车、球类等运动。秋季最有利的饮食是牛奶、豆装、果汁、菜汤等。秋景开始萧条，草枯叶落，胃病患者更易凄凉忧郁，要注意和提防精神调养，最有效的办法是结交好友，结伴登高赏秋，吟诗作对，顺应自然。
有胃病要做一下胃镜等相关检查，看看具体是怎样的病变，是胃炎还是胃溃疡还是胃癌？胃炎是萎缩性胃炎还是非萎缩性胃炎，都要检查清楚，然后才能依据情况进行治疗，
小米：暖胃，易消化；
2、南瓜：性温，保护胃粘膜，易消化；
三、红薯：富含膳食纤维，养胃去积，增添食欲；
四、面条：养胃，容易消化；
