经常做噩梦表示着哪些问题？_经常,做噩梦,预示,预示着,哪些,问题
俗话说“日有所思，夜有所梦”，这话有1定的道理。研究认为，梦可能与白天思考的问题、情绪反应、躯体的不适感、性取向等许多方面有关。有些人经常做梦，而且噩梦不断，这可能源于他的某些躯体、精神疾患以及当时的环境干扰。 有时，做梦可以提示1些身体的内在变化。像躯体疼痛、憋气、心悸、焦虑和尿频等，均可让人产生相应的梦境。当在梦中出现疼痛、发热或其他不适时，梦的内容可能与这些病症的刺激有关。打比方说说，假如常梦见痛苦、悲伤等不愉快的内容，就要警惕心脏病等躯体疾病或精神方面的疾病。心脏供血功能下降的患者，男性多梦见死亡，而女性则常梦见离异。 另外，梦还可以反映人的欲望、心理，梦的内容与人白天的情感情感感情经历密切相关。据研究，心境不佳的人所做的焦虑、抑郁的梦是正常人的2倍，但是随着心情的好转，梦的内容也会随之改变。
做梦是1种生理现象，但有些人认为做梦是1件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间久了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没很有必要的。
方法/步骤
白天受到惊吓。
假如白天受到某件事或某人的惊吓，容易晚上做噩梦。特别是小孩子，心理素质较差，更容易做噩梦。
精神过度紧张。
晚上睡觉前，假如精神仍然十分紧张，在想着很复杂的事，容易做噩梦。因此睡前尽量避开过于紧张，最好听听轻音乐。
睡姿不良。
有人睡觉用手压着心脏，或者被子拉得过高，压迫了呼吸道。时间久了容易引发做噩梦。因此睡前要保持良好的睡觉姿势。
四
假如经常做噩梦，可以考虑换1下屋里的摆设，东西摆放摆列得不要太密，床摆放摆列得不要太低，床两边的柜子不要天高。床四周不要有镜子。
5
假如上述方法仍然解决不了做噩梦的问题，建议去精神病医院做个详细检查。
