耳鸣很长时间使人烦躁，这个情况怎么睡觉呢？有好的方法吗？_耳鸣,长时间,时间,烦躁,这个,情况,怎么,睡觉,方法
耳鸣（Tinnitus）又称神经性耳鸣，中医上称为聊啾，耳啸，是1种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意和提防的是，耳鸣是发生于听觉系统的1种错觉，是1种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有1些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣让人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响与作用与影响正常的生活和工作。
耳鸣成因分成耳鸣与脑鸣两类，脑部受损称为脑鸣、耳神经及听觉异常称为耳鸣 耳鸣感觉则分成单耳耳鸣与双耳脑鸣两类 ，1般统称为耳鸣 耳鸣是指在没有相应外部声源的情况下，所产生的1种主观的听觉感觉，此种声音并不是由声波产生，而是神经讯号异常或受损所致。
生活之中假如患者想要比较好的治疗自己神经性耳鸣的情况，那么患者1定要及时的知道是什么原因引起神经性耳鸣，这样才能知道病因，从自己的病因入手去治疗，才能有1个最有利的治疗效果。在生活上我们治疗神经性耳鸣要提前采取预防，尤其是要学会放松自己的心，不要为自己太多的压力，要让自己充满信心的去面对生活和工作，要学会自己为自己解压，可以为自己按摩来缓解症状。
药物治疗神经性耳鸣：现在有许多的方法都可以治疗神经性耳鸣，药物治疗神经性耳鸣比较适用于轻微的症状，像是苯妥英钠就可以拿来治疗，但药物对于治疗神经性耳鸣来讲只能起到缓解的影响与作用。药物治疗神经性耳鸣除了西药外，还有中药也可以治疗，另外中药物的治疗是比较温和的，也是比较常用的治疗方式，但1定要注意和提防在正规中药的指导下才能治疗，另外中药要坚持才能有更好的效果。
本人耳鸣11中耳穿孔（左耳）。
蝉鸣般的燥声陪伴了近4十年了。从小时候就有耳病11中耳炎。（据母亲讲，因幼儿淘气哭，泪水流进了耳朵）十7岁时，耳朵突然失聪（聋）并伴有耳鸣。
白天嘈杂的环境和学习，工作精力集中时，能减轻痛苦。夜深人静时，响的心烦意乱。真有些生不如死的体验感觉。
怎么办呢？唯1的方法就是转移注意和提防力11不去理会！爱咋的咋的！正常工作，正常生活，正常作息，就能分散注意和提防力（耳鸣）。
半生耳病相伴至今，也已觉不出痛苦了！虽说是无奈，但战胜痛苦要有坚定信念11任凭耳鸣，就要依然心静！
强壮细胞畅通毛细血管。
吃中药效果好
吃点中药调理1下，补气血
