标签:12时辰养生法
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12时辰养生法_十二时辰养生法是什么,该怎么做?
怎么依据十二时辰来养生?子时:胆令子指夜里11点到凌晨1点,这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。子时天中最黑暗的时刻,阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了,对一天至关重要。米修兔十二时辰养生宝把《...
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